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Alimentario

Cacao rico en flavanoles (chocolate negro)

Factor alimentario.
Categoría
Evidencia científica
Baja-moderada
Nº de hallazgos
1
Fuentes
Resúmenes propios · Estudios citados

En la práctica

Depende del caso; no hay una pauta única.

Precauciones

No sustituye al protector solar.

Efecto por objetivo · nivel de evidencia

Fotoprotección de la piel frente al UV

mejora Baja-moderada estudio (AA)

Ensayo doble ciego (30 personas, 12 semanas): un chocolate con flavanoles preservados aumentó la dosis de UV necesaria para enrojecer la piel; el convencional (pocos flavanoles) no. Muestra pequeña y desenlace indirecto.

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En profundidad

Alimentación · Evidencia máxima: Baja-moderada · 1 hallazgo

⚠️ No sustituye al protector solar.

Hallazgos

  • Fotoprotección de la piel frente al UV — mejora (Baja-moderada, estudio). Ensayo doble ciego (30 personas, 12 semanas): un chocolate con flavanoles preservados aumentó la dosis de UV necesaria para enrojecer la piel; el convencional (pocos flavanoles) no. Muestra pequeña y desenlace indirecto. 19735513

Información, no consejo médico. Los fármacos (receta) requieren médico.

Información, no consejo médico. La evidencia científica refleja la calidad de los estudios.

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