Meta-análisis en red de ensayos: el ejercicio aumenta la densidad ósea en personas con osteoporosis u osteopenia; las modalidades con carga/fuerza e impacto (y las combinadas) son de las más eficaces para frenar la pérdida de hueso.
Estilo de vida · Evidencia máxima: Moderada · 1 hallazgo
Hallazgos
Densidad ósea (osteoporosis y osteopenia) — mejora (Moderada, meta-análisis). Meta-análisis en red de ensayos: el ejercicio aumenta la densidad ósea en personas con osteoporosis u osteopenia; las modalidades con carga/fuerza e impacto (y las combinadas) son de las más eficaces para frenar la pérdida de hueso. 34725872
Información, no consejo médico. Los fármacos (receta) requieren médico.
Información, no consejo médico. La evidencia científica refleja la calidad de los estudios.