Suplemento

Micronutrientes (vitamina D, C, zinc)

Suplemento.

Categoría

Suplemento

Evidencia científica

Moderada

Nº de hallazgos

Fuentes

Resúmenes propios · Estudios citados

Cómo tomarlo

No hay una dosis estándar consolidada para este caso; conviene consultarlo con un profesional.

Efecto por objetivo · nivel de evidencia

Infecciones respiratorias en adultos

reduce Moderada meta-análisis (AAA)

Revisión sistemática con meta-análisis: la vitamina D redujo el riesgo de infecciones respiratorias agudas; la vitamina C y el zinc se asociaron sobre todo a síntomas más cortos. Efecto modesto y mayor si hay déficit previo.

Ver el estudio (meta-análisis) →

En profundidad

Suplemento · Evidencia máxima: Moderada · 1 hallazgo

Hallazgos

Infecciones respiratorias en adultos — reduce (Moderada, meta-análisis). Revisión sistemática con meta-análisis: la vitamina D redujo el riesgo de infecciones respiratorias agudas; la vitamina C y el zinc se asociaron sobre todo a síntomas más cortos. Efecto modesto y mayor si hay déficit previo. 33472840

Información, no consejo médico. Los fármacos (receta) requieren médico.

Información, no consejo médico. La evidencia científica refleja la calidad de los estudios.