250–1.000 mg/día en estudios.
Sin efecto demostrado en longevidad — resultado nulo/mixto
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El mononucleotido de nicotinamida (NMN) es una molecula precursora para la biosintesis del nicotinamida adenina dinucleotido, o NAD+, una coenzima que participa en la produccion de energia celular y la reparacion del ADN; el NAD+ tambien puede sintetizarse a partir de otros precursores como la nicotinamida, el acido nicotinico y el ribosido de nicotinamida, que se denominan colectivamente niacina o vitamina B3, y tambien a partir del triptofano, un aminoacido que se obtiene de la dieta.
El NMN esta presente en varios alimentos como el brocoli, el aguacate y la carne de vacuno, y actua como intermediario en la via de rescate del NAD+; la deplecion de NAD+, que se produce con la edad, se ha implicado en la progresion de multiples afecciones relacionadas con el envejecimiento como la disfuncion metabolica y las enfermedades neurodegenerativas, y potenciar los niveles de NAD+ a traves de precursores como el NMN ha demostrado tener potencial terapeutico en multiples modelos animales de envejecimiento y enfermedades relacionadas con la edad.
En modelos de ratones con diabetes inducida por dieta, la inyeccion de 500 mg/kg de NMN durante 7 dias mejoro la sensibilidad a la insulina y la tolerancia a la glucosa; en ratones viejos de 26-28 meses alimentados con 300 mg/kg durante 8 semanas se revirtio la disfuncion arterial relacionada con la edad y el estres oxidativo; y en un modelo de miocardiopatia, la inyeccion de NMN durante 6 semanas mejoro la contractilidad cardiaca en comparacion con los ratones no tratados.
Para la neurodegenera neurodegeneration, ratas inyectadas con 500 mg/kg de NMN diariamente durante 10 dias demostraron mejoras sostenidas en la funcion cognitiva y atenuacion de la muerte celular neuronal; en ratones predispuestos a desarrollar Alzheimer, 100 mg/kg diarios durante 28 dias produjeron mejoras sustanciales en medidas conductuales del deterioro cognitivo y redujeron significativamente la produccion de beta-amiloide y las respuestas inflamatorias que impulsan la progresion de la enfermedad.
Un aspecto controvertido del NMN es su relacion con el cancer: la enzima NAMPT, que convierte la nicotinamida en NMN como primer paso de la via de rescate del NAD+, puede tener actividad proangiogenica que apoye el crecimiento de algunos tipos de cancer; en un modelo de cancer pancreatico de ratones, la inyeccion de NMN durante 13 dias mostro aumentos significativos en lesiones precancerosas y cancerosas, lo que sugiere que la suplementacion con NMN podria necesitar administrarse con precision para equilibrar sus efectos antienvejecimiento con posibles efectos protumorigenicos.
En cuanto a la disponibilidad oral en humanos, los estudios en ratones muestran que el NMN administrado oralmente a dosis altas puede aumentar efectivamente los niveles de NAD+ en multiples tejidos dentro de los 10-30 minutos de la administracion; sin embargo, a dosis bajas casi todo el NAD+ derivado de NMN proviene de la via de rescate y no directamente del NMN, lo que lo hace sujeto a inhibicion por retroalimentacion y limita hasta donde puede aumentar los niveles tisulares de NAD+.
Información, no consejo médico. La evidencia científica refleja la calidad de los estudios.