Alimentario

Polifenoles de la dieta

Factor alimentario.

Categoría

Alimentario

Evidencia científica

Baja

Nº de hallazgos

Fuentes

Resúmenes propios · Estudios citados

En la práctica

Depende del caso; no hay una pauta única.

Efecto por objetivo · nivel de evidencia

Calidad del sueño

asociación Baja estudio (AA)

Estudio observacional (1.936 adultos italianos): un mayor consumo de ciertos polifenoles de la dieta se asoció a mejor calidad del sueño. Asociación transversal (no prueba causa), coherente con la relación bidireccional entre dieta y sueño.

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En profundidad

Alimentación · Evidencia máxima: Baja · 1 hallazgo

Hallazgos

Calidad del sueño — asociación (Baja, estudio). Estudio observacional (1.936 adultos italianos): un mayor consumo de ciertos polifenoles de la dieta se asoció a mejor calidad del sueño. Asociación transversal (no prueba causa), coherente con la relación bidireccional entre dieta y sueño. 32357534

Información, no consejo médico. Los fármacos (receta) requieren médico.

Información, no consejo médico. La evidencia científica refleja la calidad de los estudios.