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Alimentación

Roquefort

Queso azul madurado con Penicillium roqueforti. Incluido en Quesos fermentados. Cultivos vivos y vitamina K2; el papel en la "paradoja francesa" es una hipótesis sin confirmar.
Categoría
Evidencia científica
Baja
Nº de hallazgos
2
Fuentes
Resúmenes propios · Estudios citados

En la práctica

Depende del caso; no hay una pauta única.

Efecto por objetivo · nivel de evidencia

Perfil cardiovascular (hipótesis de la "paradoja francesa")

propuesta de efecto antiinflamatorio; hipótesis, sin confirmar Baja artículo de hipótesis (A)

Artículo de hipótesis (Petyaev y Bashmakov, Medical Hypotheses 2012): el Roquefort, queso azul madurado con Penicillium roqueforti, sería especialmente rico en compuestos antiinflamatorios y vitamina K2, y podría contribuir a la baja mortalidad cardiovascular pese a la dieta rica en grasa ("paradoja francesa"). Es una hipótesis: no hay ensayos clínicos que demuestren beneficio.

Ver el estudio (artículo de hipótesis) →

Vitamina K2 (menaquinonas)

fuente dietética de vitamina K2 Baja cohorte prospectiva (AA)

Como otros quesos madurados, el Roquefort aporta menaquinonas (vitamina K2) generadas por la fermentación bacteriana. La vitamina K2 dietética se ha asociado en cohortes a menor riesgo coronario (ver Quesos fermentados), pero se trata de evidencia observacional.

Ver el estudio (cohorte prospectiva) →

En profundidad

Alimentación · Evidencia máxima: Baja · 2 hallazgos

Queso azul madurado con Penicillium roqueforti. Incluido dentro de los quesos fermentados. Aporta cultivos vivos y vitamina K2. Se le ha atribuido en un artículo de hipótesis un papel en la "paradoja francesa", pero sin evidencia clínica que lo confirme.

Hallazgos

  • Perfil cardiovascular (hipótesis) — Petyaev & Bashmakov, Medical Hypotheses 2012. enlace
  • Vitamina K2 (menaquinonas) — fuente dietética; asociación observacional. 15514282

Información, no consejo médico.

Información, no consejo médico. La evidencia científica refleja la calidad de los estudios.

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