No hay nivel seguro de consumo. Dejar de fumar a cualquier edad reduce el riesgo; el beneficio empieza en horas y crece con los años sin fumar.
El tabaquismo es la principal causa evitable de cáncer: causa la gran mayoría de los cánceres de pulmón y contribuye a cánceres de boca, faringe, laringe, esófago, estómago, páncreas, hígado, riñón, vejiga, cuello uterino y leucemia mieloide (Informe del Cirujano General de EE. UU., 2014).
Ver la fuente (informe científico) →Es la causa principal de EPOC y de deterioro de la función pulmonar; daña las vías respiratorias y los alvéolos y multiplica el riesgo de enfermedad respiratoria crónica.
Ver la fuente (informe científico) →Acelera la aterosclerosis y aumenta el riesgo de infarto, ictus, aneurisma y enfermedad arterial periférica; el daño vascular empieza con niveles bajos de exposición, incluido el humo de segunda mano.
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El tabaquismo es la principal causa evitable de enfermedad y muerte prematura en el mundo. El humo del tabaco contiene miles de sustancias químicas, de las cuales cientos son tóxicas y unas 70 son cancerígenas conocidas. Cinco décadas de evidencia, sintetizadas en los informes del Cirujano General de EE. UU., han establecido que fumar daña casi todos los órganos del cuerpo.
Fumar causa la mayoría de los cánceres de pulmón y aumenta el riesgo de cáncer de boca, garganta, laringe, esófago, estómago, páncreas, hígado, riñón, uréter, vejiga, colon-recto, cuello uterino y de leucemia mieloide aguda. El riesgo aumenta con la cantidad y los años de consumo, y disminuye al dejarlo.
Es una causa mayor de infarto de miocardio, ictus, aneurisma aórtico y enfermedad arterial periférica, por aceleración de la aterosclerosis, inflamación y disfunción endotelial. En el pulmón es la principal causa de EPOC (enfisema y bronquitis crónica) y agrava el asma y las infecciones respiratorias.
El tabaquismo perjudica la reproducción y el embarazo, la salud ósea, la cicatrización, la diabetes y el sistema inmunitario, y acelera el envejecimiento. El humo de segunda mano causa enfermedad cardiovascular y cáncer de pulmón en no fumadores y daña a los niños. No existe un nivel de exposición sin riesgo.
Dejar de fumar es la intervención de salud con mayor impacto: a las 24 horas ya baja el riesgo cardiovascular agudo, y a lo largo de los años el riesgo de infarto, ictus y varios cánceres se aproxima al de quien nunca fumó. Las herramientas con eficacia probada incluyen el apoyo conductual y los tratamientos de deshabituación; conviene buscar ayuda profesional.
Información, no consejo médico. La evidencia científica refleja la calidad de los estudios.