Depende del caso; no hay una pauta única.
Tras 8 semanas de Bikram yoga (90 min, 3 veces/semana a ~40 °C), el peso, la grasa, la tensión, la glucosa y los triglicéridos no cambiaron de forma significativa. Estudio pequeño y sin grupo control real; beneficios cardiovasculares no demostrados aquí.
Ver el estudio (estudio) →Estilo de vida · Evidencia máxima: Baja · 1 hallazgo
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