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Un psicobiótico es una bacteria viva (o el producto de su fermentación) que, tomada en cantidad suficiente, produce un beneficio sobre la salud mental a través del eje intestino-cerebro: nervio vago, metabolitos bacterianos (ácidos grasos de cadena corta) y modulación inmune. El término lo acuñaron Dinan y Cryan en 2013.
Las cepas más estudiadas son Bifidobacterium longum 1714 y Lactobacillus rhamnosus JB-1 (esta última, vagal-dependiente en modelos animales), además de combinaciones como L. helveticus R0052 + B. longum R0175. La señal en humanos existe pero sigue siendo modesta y heterogénea: más consistente en personas sanas sometidas a estrés, y todavía preliminar en trastornos clínicos.
Dinan TG, Stanton C, Cryan JF (2013). Psychobiotics: a novel class of psychotropic. Biol Psychiatry 74(10). doi:10.1016/j.biopsych.2013.05.001 · Messaoudi M et al. (2011). Br J Nutr 105(5). doi:10.1017/S0007114510004319
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