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La psiconeurobiología (o psiconeuroinmunoendocrinología) estudia cómo se comunican la mente, el sistema nervioso, el sistema endocrino y el inmune. Explica por qué el estrés psicológico tiene efectos físicos medibles: el eje hipotálamo-hipófisis-suprarrenal libera cortisol, el sistema nervioso autónomo y el nervio vago ajustan la respuesta, y todo ello modula la inflamación, el sueño y el estado de ánimo.
Es el marco que conecta objetivos como la ansiedad, la depresión, el estrés crónico o el trastorno de pánico con mecanismos como el cortisol, el eje HPA, los neurotransmisores, el nervio vago y el eje intestino-cerebro. Intervenciones sobre el sueño, la respiración, el ejercicio o la microbiota actúan precisamente en estas vías.
Información divulgativa, no consejo médico ni psicológico.
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