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La tiroides es la glándula con forma de mariposa del cuello que fabrica las hormonas tiroideas T4 y T3, el termostato del metabolismo: fijan a qué ritmo cada célula quema energía e influyen en el peso, la temperatura, el corazón, el ánimo, la energía, la piel y el pelo.
Cómo funciona. La hipófisis libera TSH, que ordena producir T4 (reserva); en los tejidos, T4 pasa a T3 (activa). Necesita dos nutrientes clave: yodo (el átomo central de la hormona) y selenio (para la conversión T4→T3 y para proteger la glándula).
Cuando se desregula: de menos → hipotiroidismo (todo se ralentiza); de más → hipertiroidismo (todo se acelera). La causa autoinmune más común de hipotiroidismo es la tiroiditis de Hashimoto.
Información, no consejo médico.