Sesiones de 10–20 min, varios días por semana, según área tratada y dispositivo (LED o láser de baja potencia).
ECA con 136 participantes: mejora rugosidad, textura, arrugas y elasticidad.
Ver el estudio (ECA) →Eficaz para tendinopatías de miembro inferior, fascitis plantar y síndrome de hombro, especialmente junto con ejercicio.
Ver el estudio (revisión sistemática) →Mejora marcadores motores (UPDRS), temblor, tono y equilibrio; con tratamientos transcraneales también beneficio cognitivo.
Ver el estudio (ECA) →Fotobiomodulación transcraneal NIR reduce síntomas en depresión mayor y TEPT; mejora ánimo y atención en sanos a corto plazo.
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La luz tiene efectos profundos y diversos sobre el cuerpo humano, influyendo en los ciclos sueno-vigilia, la ritmicidad circadiana, el estado de animo y la funcion inmune; en las ultimas decadas, los cientificos han comenzado a explotar las respuestas del cuerpo a la luz con la fotobiomodulacion, una tecnica terapeutica no invasiva que emplea longitudes de onda especificas de luz medidas en nanometros para estimular procesos biologicos dentro de las celulas y tejidos, desencadenando una cascada de respuestas fisiologicas con aplicaciones potenciales en medicina, odontologia y procedimientos cosmeticos.
Los mecanismos principales de la fotobiomodulacion implican la absorcion de fotones por los fotoaceptores celulares, principalmente el citocromo c oxidasa en las mitocondrias, lo que aumenta la produccion de ATP, modula las especies reactivas de oxigeno, activa factores de transcripcion y citocinas, y mejora la expresion genica; la ventana terapeutica de la fotobiomodulacion se situa entre 600 y 1100 nm, con la luz roja del rango visible de 600-700 nm y la luz cercana al infrarrojo NIR de 700-1100 nm siendo las mas estudiadas y con mayor penetracion tisular.
Para la salud de la piel, un ensayo controlado aleatorizado con 136 participantes demostro que la fotobiomodulacion mejoro significativamente la rugosidad, la textura, las arrugas y la elasticidad de la piel en comparacion con el control; para las articulaciones, revisiones sistematicas de la literatura establecen que la terapia con laser de baja intensidad reduce eficazmente el dolor y mejora la discapacidad en tendinopatias del miembro inferior, fascitis plantar y sındrome de hombro, siendo especialmente efectiva cuando se utiliza junto con ejercicio, estiramientos y plantillas correctoras.
Para las enfermedades neurodegenerativas, una revision sistematica encontro que la fotobiomodulacion mejora los resultados en la enfermedad de Parkinson, incluyendo marcadores motores medidos con la escala UPDRS, temblores, tono muscular y equilibrio, con los tratamientos transcraneales o intracraneales mostrando mejoras para los sintomas cognitivos; para la depresion, la fotobiomodulacion transcraneal con longitudes de onda NIR redujo los sintomas depresivos en individuos con trastorno depresivo mayor y trastorno de estres posttraumatico, con mejoras en el estado de animo, la atencion y el procesamiento visual a corto plazo en voluntarios sanos.
Información, no consejo médico. La evidencia científica refleja la calidad de los estudios.