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Mecanismo

Equilibrio ácido-base y función renal

Conecta con 60 factores y 2 objetivos de salud.

En profundidad

Equilibrio ácido-base y función renal

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El equilibrio ácido-base es el mantenimiento del pH de la sangre dentro de un margen muy estrecho, imprescindible para que las enzimas y las células funcionen. El riñón y los pulmones son los principales reguladores: el riñón ajusta la excreción de ácidos y la reabsorción de bicarbonato, además de filtrar la sangre y controlar el agua, los electrolitos y la presión arterial.

En este mapa conecta con la tensión arterial, la detoxificación y objetivos donde importan la salud renal y el manejo de minerales. Una hidratación adecuada, el equilibrio de electrolitos y no sobrecargar el riñón con exceso de proteína o de tóxicos ayudan a preservar esta función.

Información divulgativa, no consejo médico.

Factores que actúan por esta vía

Suplementos

AshwagandhaCalcioÉsteres de cetona exógenosExtracto de fruto de café enteroL-teaninaMagnesioMangiferina + luteolina (Zynamite)Quercetina y EGCG (té verde) como ionóforos de zincRhodiolaTaurinaTé verdeL-carnitinaTongkat AliFosfatidilserinaPéptidosAstrágaloBicarbonato sódicoAminoácidos ramificados (BCAA)Lactobacillus reuteri

Alimentación

Dietas de adelgazamientoAyuno prolongadoOxalatos (alimentos ricos en oxalato)Pescado en el embarazoDieta alcalina (frutas y verduras)

Nutrientes

Ácido pentadecanoico (C15:0)Proteína (cantidad para músculo)

Fármacos con receta

Anticuerpos anti-PCSK9Citrato de potasio

Estilo de vida

Cambios intensivos de estilo de vida (programa Ornish)Determinantes del sueño (higiene del sueño)Ejercicio (sobre los lípidos)Ejercicio aeróbicoEjercicio + ayuno intermitente (combinados)Ejercicio (tipo) para el huesoEstilo de vida (y Parkinson)Estilo de vida vs metformina (prevención)Hora del ejercicio (tarde vs mañana)Programa multimodal anti-deterioro (Bredesen/ReCODE)Proteína (reparto a lo largo del día)Sueño profundo (ondas lentas)Terapia de calor (sauna / baños calientes)Terapia de contraste (agua fría/caliente)Terapia de luz roja (fotobiomodulación)Exposición al fríoRespiración 4-7-8

Vías y factores relacionados

BDNFNoradrenalina (norepinefrina)OxitocinaEndorfinas y sistema opioide endógenoAnandamida y endocannabinoidesTestosteronaEstrógenosLeptina y GrelinaAutofagiaSirtuinas (SIRT1–SIRT7)Senescencia celularButiratoInvolución tímica

Otros

Zonulina (marcador de 'intestino permeable')

Objetivos relacionados

RiñónAcidosis metabólica

Información, no consejo médico.

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